気ままなブログ：キッチンとお庭と手作りと

那覇市首里在住のコナツです(*^^*) 忙しい日々の中でいろんなことを「気まま」に楽しむ様子を紹介しています。
オキナワならではの季節の食材を使って「つくりおきごはん」作り
あたいぐわぁー（家庭菜園）で好きなハーブやお花を育てたり
ネットで見かけた手作り作品を自分用に作ってみたり
とにかく「気まま」をモットーに楽しんでいます。
資格とこれまでの経験を活かして講師としても活躍中です。

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coco72

conatsu tamaki

那覇市首里在住です

食育お料理教室を目標に
日々頑張っています

お料理コンテストなどで
腕を磨いています

おうちで子供たち向けに
ミニおやつ教室したり

お豆腐マイスターのお友達と一緒に
お豆富講座を開催しています

2014年07月16日

キッズレストランカナカナさんでお弁当販売が始まりますよ

こんにちは(*^^*)
こなつです〜
今日は自宅を飛び出し
キッズレストランカナカナさんで
お弁当作りです

この度
キッズレストランカナカナさんでは
ローカロリー弁当の販売を始めます！

一食に必要なカロリーは約700kcal
それより100カロリーを減らした
お弁当になっています(*^^*)

今日のメニューは
おからハンバーグ和風おろし
2色ニンジンでピリ辛きんぴら
モーイと水菜のおかか和え
かぼちゃのみそさらだ
玄米と白米のごはん160g
豆乳坦々スープ
です

7月末から本格開始なので
メニュー構成がんばります(￣^￣)ゞ

玉城こなつ

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Posted by coco72 at 14:00│Comments(0) │チャレンジ！│@キッズレストランカナカナ│ローカロ弁当

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